「最近、朝がとにかくだるい」
40代に入ってから、そんな日が増えてきました。
子どもは毎朝7時30分には家を出ます。
逆算すると、私は最低でも6時15分には起きなければいけません。
でも、それができない。
気づけば6時40分。
頭では「起きなきゃ」と焦っているのに、体が動かない。
全身が重くて、どうしても起き上がれないのです。
なんとか無理やり起きて、前日の残りやシリアルを出すだけで精いっぱい。
子どもを送り出した7時30分には、もう限界で、そのままソファーに倒れ込む毎日。
座っていることすらできず、「横になるだけ」の日々が、気づけば1年以上続いていました。
- 「更年期の入り口かな」と思っていた
- きっかけは“漢方内科”の病院
- 医師の一言で「ちゃんと調べよう」と思えた
- 処方された漢方で“とりあえず元気”に
- 検査結果は「更年期ではなかった」
- 本当の原因は「鉄欠乏性貧血」
- 思い当たる節がありすぎた
- 医師から言われたこと
- サプリを続けた結果、体はこう変わった
- 自己判断しなくて本当によかった
- まとめ｜「年齢のせい」と決めつけないで
- おわりに｜次は再検査へ
- 次に読みたい記事
「更年期の入り口かな」と思っていた
正直なところ、
「もう40代だし、更年期の入り口なんだろうな」
そのくらいにしか考えていませんでした。
市販薬を探し、「命の母A」を飲み始めました。
半年ほど続けましたが、正直なところ、効果は実感できず…。
「こんなものなのかな」と、半ばあきらめ気味でした。
きっかけは“漢方内科”の病院
そんなとき、隣町に「漢方内科」の病院が開院しました。
「年齢的な不調なら、漢方が合いそう」
「もしかしたら、何かアドバイスがもらえるかも」
軽い気持ちでした。
ただ、病院までは車で30分。
元気なら何てことない距離ですが、この“30分”がとても遠く感じたのを覚えています。
それでも思い切って受診しました。
医師の一言で「ちゃんと調べよう」と思えた
事前に伝えたのはこの5点です。
- 朝がだるくて起きられない
- 子どもを送り出すとすぐ横になってしまう
- 更年期だと思い市販薬を飲んでいるが効かない
- 症状は1年以上続いている
- 午後のカフェインは控えている
担当は女性の医師で、とても丁寧に話を聞いてくれました。
そして言われたのが、
「40代は確かに体がゆらぐ時期。でも他の原因もあるかもしれないので、まずは血液検査をして確認しましょう」
さらに、
「結果が出るまでの間は、元気を出すための漢方を出しますね。ただし根本解決ではありません」
この言葉で、「ちゃんと原因を知ろう」と思えました。
処方された漢方で“とりあえず元気”に
処方されたのは「補中益気湯」。
飲み始めてしばらくすると、驚くほど体が軽くなりました。
- 朝から動ける
- 横にならなくても過ごせる
「え、こんなに違うの？」と正直びっくり。
ただ、これはあくまで“元気を出すため”の対症療法。
本当の原因は、まだわかっていませんでした。
検査結果は「更年期ではなかった」
約2週間後、血液検査の結果を聞きに再受診。
結論は…
更年期ではありませんでした。
ホルモン値はまだしっかり働いているとのこと。
では原因は何だったのか。
本当の原因は「鉄欠乏性貧血」
原因は、
フェリチン不足による鉄欠乏性貧血
でした。
数値はかなり悪かったそうです。
思い当たる節がありすぎた
言われてみれば、心当たりはたくさんありました。
特に引っかかっていたのが、
- 10代の頃から頭頂部が薄かった
- 10代の頃から倦怠感があった
もしかすると、長年の鉄不足が関係していたのかもしれません。
医師から言われたこと
印象的だったのはこの言葉です。
- 更年期だと思って受診したら、実は貧血だったというケースはよくある
- 更年期に備えて受診したこと自体は、とても良い判断
そして治療については、
- 鉄剤は副作用（吐き気・便秘）が出やすく続けにくい
- 継続が大事なので、まずはサプリメントを試してみて
ということで、病院で扱っている鉄サプリを勧められました。
サプリを続けた結果、体はこう変わった
実際に飲み続けてみると…
| 1か月後 | だるさがほぼ消える |
| 2か月後 | しっかり動けるように |
そして現在、8か月継続中。
- 朝は普通に起きられる
- 日中も横になることがなくなった
あの頃の不調が嘘のようです。
自己判断しなくて本当によかった
もしあのまま、
「更年期だから仕方ない」
と思い続けていたら、今も不調のままだったと思います。
原因がわかるだけで、ここまで変わるとは思いませんでした。
まとめ｜「年齢のせい」と決めつけないで
40代になると、体の変化は確かに増えます。
でも、
- 更年期だと思っていたら違った
- 実は改善できる原因があった
ということも、珍しくありません。
もし、
- 朝がだるい
- すぐ横になりたくなる
- ずっと疲れが抜けない
そんな状態が続いているなら、一度検査してみる価値はあると思います。
おわりに｜次は再検査へ
ちょうど今、再度血液検査を受けるタイミングになりました。
数値がどこまで回復しているのか。
今からとても楽しみです。
